フィリピン生活費ガイド2026｜マニラ・セブの家賃・食費・医療費を徹底比較

ASEAN-JP編集部

March 12, 2026

この記事のポイント

📌 この記事はフィリピン統計庁（PSA）およびNumbeoのデータ（2026年3月確認）に基づいています。

フィリピンはASEAN諸国の中でも物価が安く、英語が公用語という大きなメリットがあります。特にマニラのBGC（ボニファシオ・グローバル・シティ）やマカティは、モダンな都市インフラと手頃な生活費を両立する人気エリアです。

セブ市はマニラに次ぐ第二の都市で、ビーチリゾートへのアクセスが良く、マニラよりさらに物価が安いため、退職者やデジタルノマドに人気が高まっています。

通貨はフィリピンペソ（PHP）。2026年3月時点で1PHP ≈ 2.8円です。

タイプ	月額（USD）	月額（PHP）	月額（円）
スタジオ/1BR（マカティCBD）	USD500〜1,000	PHP28,000〜56,000	約7.9〜15.8万円
1BR（BGC）	USD600〜1,200	PHP33,600〜67,200	約9.5〜18.9万円
2BR（BGC/マカティ）	USD1,000〜2,500	PHP56,000〜140,000	約15.8〜39.4万円

タイプ	月額（USD）	月額（PHP）	月額（円）
1BR（ITパーク周辺）	USD300〜700	PHP16,800〜39,200	約4.7〜11万円
2BR（セブ市）	USD600〜1,200	PHP33,600〜67,200	約9.5〜18.9万円

項目	マニラ（節約型）	マニラ（快適型）	セブ	東京（参考）
家賃	約5〜8万円	約10〜20万円	約5〜11万円	約8〜12万円
食費	約2.5〜5万円	約5〜10万円	約2〜4万円	約5〜8万円
通信	約0.3万円	約0.5万円	約0.3万円	約1万円
交通	約0.3〜0.5万円	約1〜2万円	約0.3〜0.5万円	約1〜2万円
光熱費	約0.5〜1万円	約1〜2万円	約0.5〜1万円	約1〜2万円
娯楽・雑費	約1〜2万円	約3〜5万円	約1〜2万円	約3〜5万円
合計	約10〜17万円	約20〜39万円	約9〜19万円	約19〜30万円

英語環境：フィリピンは英語が公用語のため、病院、銀行、行政機関すべて英語で対応可能です。これは東南アジアの他国にはない大きなメリットです。

通信環境：Globe TelecomとSmartが主要キャリア。マニラ・セブの都市部では4G/5Gが利用可能ですが、地方では回線が不安定な場合があります。月額PHP1,000〜2,000（約2,800〜5,600円）でデータ無制限プランが利用可能。

医療：マニラのセントルークスメディカルセンター、マカティメディカルセンター等は国際水準の医療を提供しています。ただし、私立病院の費用は割高です。国際医療保険の加入を推奨します。

治安：BGC、マカティCBD、セブIT Park周辺は比較的安全ですが、それ以外のエリアでは注意が必要です。夜間の一人歩きは避け、Grabタクシーを利用することを推奨します。

利便性重視ならマニラ（BGC/マカティ）、コスパとビーチライフ重視ならセブがおすすめです。マニラはインフラが充実し日本食も豊富。セブは物価が安く、週末にビーチリゾートを楽しめます。

マニラのリトル東京（マカティ）周辺やSMモール内に日本食材店があります。セブでも一部のスーパーで日本食材が手に入りますが、マニラほど充実していません。価格は日本の2〜3倍程度です。

はい。外国人はコンドミニアムの区分所有が可能です（外国人枠40%以内）。ただし、土地の所有はできません。マカティの1BRコンドミニアムはPHP300万〜800万（約840〜2,240万円）が相場です。

フィリピンの電気代はASEAN圏で最も高い部類です。エアコンを常時使用すると月額PHP5,000〜10,000（約14,000〜28,000円）になることがあります。節電を心がけるか、エアコン効率の良い新しい建物を選ぶことを推奨します。

SRRVやビザを持っていれば、BDO、BPI、Land Bank等の主要銀行で口座開設が可能です。SRRVの預金はPRA認定銀行に預ける必要があります。