セブ島生活ガイド2026 — 移住・留学・リモートワーク
ASEAN-JP編集部
この記事のポイント
- セブ島はマニラに次ぐフィリピン第2の都市で、英語留学・リタイア・リモートワークの拠点として人気
- マニラより生活費が10〜20%安く、月50,000 PHP（約0円） 〜100,000 PHP（約0円） で快適に生活可能
- マクタン・セブ国際空港から東京・大阪への直行便あり
本記事はセブ州政府、在セブ日本総領事館の公式情報（2026年3月確認）に基づいています。
セブ島の概要
セブ島はフィリピン中部ビサヤ地方に位置し、セブ州の州都セブ市を中心とするメトロ・セブ（セブ都市圏）は人口約300万人です。温暖な気候（年間平均27〜32度）、美しいビーチ、英語が通じる環境が、日本人にとっての大きな魅力です。
エリア別ガイド
セブ・ビジネスパーク / ITパーク
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | IT-BPO企業が集積、24時間営業の飲食店多数 |
| 治安 | 良好（セキュリティ完備） |
| 家賃（1BR） | 18,000 PHP（約0円） 〜35,000 PHP（約0円） |
| 向いている人 | デジタルノマド、IT従事者 |
アヤラ・セブ周辺
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | アヤラモールを中心とした商業エリア |
| 治安 | 良好 |
| 家賃（1BR） | 15,000 PHP（約0円） 〜30,000 PHP（約0円） |
| 向いている人 | ファミリー、長期滞在者 |
マクタン島（リゾートエリア）
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | ビーチリゾート、ダイビングスポット |
| 治安 | リゾート内は良好 |
| 家賃（1BR） | 12,000 PHP（約0円） 〜25,000 PHP（約0円） |
| 向いている人 | リタイア層、ビーチライフ重視 |
マンダウエ市
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | セブ市とマクタン島の中間、工業地区 |
| 治安 | 普通 |
| 家賃（1BR） | 10,000 PHP（約0円） 〜20,000 PHP（約0円） |
| 向いている人 | コスト重視の長期滞在者 |
生活費
月額生活費モデル（単身者）
| 項目 | 節約型 | 標準型 | 快適型 |
|---|---|---|---|
| 家賃 | 12,000 PHP（約0円） | 22,000 PHP（約0円） | 40,000 PHP（約0円） |
| 食費 | 6,000 PHP（約0円） | 12,000 PHP（約0円） | 25,000 PHP（約0円） |
| 光熱費 | 3,000 PHP（約0円） | 5,000 PHP（約0円） | 8,000 PHP（約0円） |
| 交通費 | 1,000 PHP（約0円） | 3,000 PHP（約0円） | 6,000 PHP（約0円） |
| 通信費 | 1,000 PHP（約0円） | 2,000 PHP（約0円） | 3,000 PHP（約0円） |
| 娯楽 | 3,000 PHP（約0円） | 8,000 PHP（約0円） | 20,000 PHP（約0円） |
| 合計 | 26,000 PHP（約0円） | 52,000 PHP（約0円） | 102,000 PHP（約0円） |
英語留学
セブ島はフィリピン英語留学のメインエリアで、200以上の語学学校があります。
留学費用
| 期間 | 費用（授業料＋寮費＋食事） | 備考 |
|---|---|---|
| 1週間 | 40,000 JPY（約0円） 〜80,000 JPY（約0円） | お試し留学 |
| 4週間 | 150,000 JPY（約0円） 〜350,000 JPY（約0円） | 短期集中 |
| 12週間 | 400,000 JPY（約0円） 〜900,000 JPY（約0円） | しっかり上達 |
| 24週間 | 700,000 JPY（約0円） 〜1,500,000 JPY（約0円） | ビジネスレベル |
留学の特徴
- マンツーマンレッスンが基本（1日4〜8時間）
- 欧米留学の3分の1〜2分の1のコスト
- 初心者からビジネス英語まで対応
- 親子留学プログラムも充実
必要な手続き
| 手続き | 費用 | 備考 |
|---|---|---|
| SSP（特別就学許可） | 6,800 PHP（約0円） | 必須 |
| ビザ延長（30日超） | 3,030 PHP（約0円） 〜 | 滞在期間による |
| ACR I-Card（60日超） | 3,000 PHP（約0円） | 外国人登録証 |
リモートワーク環境
コワーキングスペース
| スペース名 | エリア | 月額 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| The Company | ITパーク | 6,000 PHP（約0円） 〜 | 最大手、イベント充実 |
| BASECAMP | ITパーク | 4,500 PHP（約0円） 〜 | ノマド人気 |
| aSpace | ビジネスパーク | 5,000 PHP（約0円） 〜 | 眺望良好 |
インターネット
PLDT Fibr、Globe Fiber、Converge ICTが主要プロバイダーです。ITパーク・ビジネスパーク周辺では50〜100Mbpsの光回線が利用可能です。
アクセス
マクタン・セブ国際空港（CEB）
| 路線 | 所要時間 | 運航会社 |
|---|---|---|
| 東京（成田） | 約5時間 | セブパシフィック、フィリピン航空 |
| 大阪（関西） | 約4.5時間 | セブパシフィック |
| ソウル・釜山 | 約4時間 | 複数社 |
| シンガポール | 約3.5時間 | セブパシフィック |
LCCのセブパシフィックを利用すれば、日本〜セブの往復が20,000 JPY（約0円） 台から購入可能な場合もあります。
日本人が知っておくべき注意点
マニラとの違い
セブはマニラと比べて規模が小さく、電車がないため移動はGrabまたはジプニーが中心です。日本食レストランや日本食材の選択肢はマニラより少ないですが、近年増加傾向にあります。
台風リスク
セブ島は「台風の通り道」からやや外れていますが、2021年のスーパー台風オデット（Rai）のような大型台風が直撃する可能性があります。台風保険への加入を検討してください。
ダイビング・マリンスポーツ
セブ周辺はジンベイザメウォッチング（オスロブ）、ダイビング（モアルボアル、マラパスクア）等のマリンスポーツが手軽に楽しめます。PADI認定ダイビングライセンス取得は15,000 PHP（約0円） 〜です。
よくある質問（FAQ）
Q1: セブとマニラ、どちらが住みやすいですか？
生活コストとビーチリゾートを重視するならセブ、ビジネス・日本人コミュニティ・利便性を重視するならマニラが適しています。リモートワーカーやリタイア層にはセブが人気です。
Q2: セブで日本語が通じる場所はありますか？
語学学校では日本人スタッフが常駐している場合が多いです。Japanese Helpdesk（ジャパニーズヘルプデスク）がChong Hua Hospitalに設置されており、日本語で医療相談ができます。
Q3: セブの治安は大丈夫ですか？
ITパーク、ビジネスパーク、アヤラモール周辺はセキュリティが整っており安全です。ダウンタウン（カルボンマーケット周辺）は夜間の注意が必要です。
Q4: セブから他の島への移動は簡単ですか？
はい、ボホール島（高速フェリー2時間、500 PHP（約0円） 〜）、シキホール島、ドゥマゲテ等へ定期便が運航しています。週末旅行に最適です。
Q5: セブでの車の購入・運転は可能ですか？
日本の運転免許証とフィリピンの国際運転許可証（またはフィリピンの運転免許）があれば運転可能です。中古車は300,000 PHP（約0円） 程度から購入できますが、Grabの方がコストパフォーマンスが高い場合が多いです。
まとめ：自分でできること vs 専門家に相談すべきこと
自分でできること:
- 短期留学やAirbnbでの現地体験
- 語学学校の比較と資料請求
- 物件サイトでの賃貸リサーチ
専門家に相談すべきこと:
- 長期滞在のビザ選択（観光延長 vs SRRV）
- セブでの法人設立（PEZA IT企業等）
- 子供のインターナショナルスクール選び
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