タイ生活費ガイド2026｜バンコク・チェンマイ・パタヤの家賃・食費を徹底比較

ASEAN-JP編集部

March 12, 2026

この記事のポイント

📌 この記事はNumbeoの物価データ（2026年3月確認）に基づいています。

タイは「微笑みの国」として知られ、日本人移住者にとって最もなじみのある東南アジアの国です。バンコクには数万人の日本人が居住し、日本人向けのインフラが充実しています。

物価は日本の約3分の1〜半分程度。ただし、バンコクのスクンビット周辺やシーロム等の中心部は近年物価が上昇しており、エリアによって大きな差があります。

通貨はタイバーツ（THB）。2026年3月時点で1THB ≈ 4.3〜5円です。

スクンビット（Sukhumvit）：日本人最多居住エリア。BTSプロンポン〜エカマイ駅周辺。日本食レストラン・日系スーパー（フジスーパー）が集中。1BR THB20,000〜40,000。

シーロム/サトーン：ビジネス街。BTSサラデーン駅周辺。オフィス街で便利だが家賃は高め。

チェンマイ旧市街周辺：デジタルノマドやリタイア層に人気。物価はバンコクの6〜7割程度。

バンコクのスクンビットエリアには、やよい軒、CoCo壱番屋、大戸屋など日本でおなじみのチェーン店が多数出店しています。1食THB200〜400（約860〜1,720円）で日本と同品質の食事が楽しめます。

項目	バンコク（節約型）	バンコク（快適型）	チェンマイ	東京（参考）
家賃	約4万円	約7〜15万円	約3〜5万円	約8〜12万円
食費	約3〜4万円	約5〜10万円	約2〜4万円	約5〜8万円
通信	約0.3万円	約0.3万円	約0.3万円	約1万円
交通	約0.5〜1万円	約1〜3万円	約0.3〜0.5万円	約1〜2万円
光熱費	約0.5〜1万円	約1〜2万円	約0.5〜1万円	約1〜2万円
娯楽・雑費	約1〜2万円	約3〜5万円	約1〜2万円	約3〜5万円
合計	約9〜12万円	約17〜35万円	約7〜12万円	約19〜30万円

コンドミニアムの契約：タイでは1年契約が一般的です。保証金は通常2ヶ月分。外国人は土地の所有はできませんが、コンドミニアムの区分所有は可能です（外国人枠49%以内）。

医療費：タイの私立病院は高品質ですが、外国人向けの料金は高額です。バンコク病院、バムルンラード病院等の大手は日本語通訳サービスを提供しています。外来1回THB1,000〜3,000（約4,300〜12,900円）が目安です。

交通費：バンコクのBTS（スカイトレイン）、MRT（地下鉄）は1回THB20〜60（約86〜258円）。タクシーは初乗りTHB35（約150円）。Grabアプリでの配車が便利です。

はい。スクンビット外のエリアに住み、ローカルフードを中心にすれば月15万円で十分生活できます。ただし、日本食中心の生活や高級コンドミニアムを希望する場合は25〜35万円を見込んでください。

チェンマイは物価が安く自然豊か。ゆったりとした退職生活に最適です。バンコクは日本人コミュニティ・医療・交通インフラが充実。便利さを重視する方にはバンコクがおすすめです。

バンコクにはフジスーパー（4店舗）、ドン・キホーテ等の日本系スーパーがあり、日本食材の入手は容易です。価格は日本の1.5〜2倍程度。チェンマイにもリムピン・スーパーマーケット等で一部日本食材が手に入ります。

バンコクの大手私立病院（バムルンラード、バンコク病院、サミティヴェート等）は国際水準の医療を提供しており、日本語通訳付きで受診可能です。医療ツーリズムの先進国であり、多くの日本人が安心して利用しています。

バンコクには多数のインターナショナルスクールがあり、日本人学校（泰日協会学校）も充実しています。インターナショナルスクールの年間学費はTHB300,000〜800,000（約150〜400万円）。日本人学校はより手頃です。